당뇨관리 #당뇨초보자 #혈당관리 #건강관리 #생활습관개선1 당뇨 진단받았다면? 초보자를 위한 가이드 🩺 당뇨 진단받았다면? 초보자를 위한 가이드 🩺🩹 서론: 당뇨, 진단 후 첫걸음이 중요합니다당뇨병은 처음 진단받으면 걱정과 혼란이 밀려올 수 있습니다. 하지만 올바른 정보와 실천으로 충분히 관리할 수 있는 질환입니다. 이번 가이드에서는 당뇨 초보자를 위한 실질적인 관리법과 생활 변화 팁을 알려드립니다. 작은 변화들이 큰 효과를 만들어냅니다! 💪🔍 당뇨병의 기본 이해: 무엇을 알아야 할까요?1. 당뇨병이란?1형 당뇨: 인슐린 생성이 거의 없거나 아예 되지 않는 자가면역 질환입니다.2형 당뇨: 인슐린 저항성이 증가하여 체내 혈당 조절이 어려운 상태입니다.임신성 당뇨: 임신 중 일시적으로 발생하는 당뇨로, 관리가 중요합니다.2. 혈당의 중요성혈당은 몸의 에너지원입니다. 정상 혈당은 공복 시 70~100mg.. 2025. 1. 7. 이전 1 다음
