당뇨합병증 #혈당관리 #건강관리 #생활습관개선 #운동과식단 #당뇨예방1 당뇨 합병증 예방: 사소하지만 중요한 팁 🩺 당뇨 합병증 예방: 사소하지만 중요한 팁 🩺🩺 서론: 합병증 예방, 작은 습관에서 시작됩니다당뇨병은 혈당 관리를 소홀히 하면 다양한 합병증을 초래할 수 있는 만성질환입니다. 특히 심혈관계, 신장, 신경, 시력 등 신체 여러 부위에 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 꾸준한 관리와 작은 습관의 변화로 합병증 위험을 줄일 수 있습니다. 이번 글에서는 당뇨 합병증 예방을 위한 사소하지만 실천 가능한 팁을 정리했습니다. 😊🎯 합병증 예방을 위한 10가지 팁1. 혈당 관리, 규칙적으로 확인하기 📈공복 혈당 목표: 70~130mg/dL.식후 2시간 혈당 목표: 180mg/dL 이하.정기적으로 혈당을 체크하여 이상이 있으면 즉시 조치를 취하세요.💡 Tip: 혈당 체크기를 이용해 아침, 식후, 자기 전 혈당을.. 2025. 1. 8. 이전 1 다음
